Polarity-Yoga
Die KlientInnen lernen Körperübungen, die unterstützend helfen, die Energie auszugleichen.
Wie wirkt Polarity?
Eine Klientin hat nach einer Fersensporn Operation über anhaltende Schmerzen im Fuß, besonders beim Treppensteigen. Sie fühlt sich sehr instabil, unterschiedlich in beiden Körperseiten, sowie schlapp und energielos. Ihre familiäre Situation ist zurzeit angespannt. Im Gespräch wird zum Thema: Wie belastet sie sich im Alltag? Wo sind ihre Grenzen? Wo hat sie Raum für sich? Nach einer genauen Anamnese formuliert sie ihr Ziel folgendermaßen: Sie möchte ohne Schmerzen gehen können, wünscht sich mehr Stabilität, möchte ihre Grenzen besser wahrnehmen und Ihren Standpunkt nach außen vertreten können.
Da der Knöchel und die Ferse stark geschwollen und schmerzhaft sind, wird zuerst eine Ätherbehandlung durchgeführt. Idee dieser Behandlung ist es, durch sanfte Berührung an Hüftgelenk, Knie- und Fußgelenk mehr Raum in den Gelenken zu schaffen und die gestaute Energie zu verteilen.
Am Ende der Behandlung ist das Fußgelenk etwas abgeschwollen und auch der Schmerz hat nachgelassen.
Die rechte und linke Körperseite der Klientin zeigen ein energetisches Ungleichgewicht, was sich durch das Gefühl von Instabilität und durch einen Schiefstand des ganzen Körpers äußert. Ein Bein wirkt durch einen leichten Schiefstand der Kreuzbeinbasis kürzer, daher erfolgt eine Beckenausgleichsbehandlung, welche die Beinlänge wieder korrigiert. Die weiteren Behandlungen dienen dem Ausgleich von Schulter, Becken, rechter und linker Körperseite.
Der Klientin wird außerdem gezeigt, wie sie beim Gehen und Treppensteigen bewusst Fuß, Bein und Becken bewegt und belastet.
Sie erhält dazu Übungsaufgaben für den Alltag. Eine absteigende Chakra Behandlung und eine weitere Übung für zu Hause verhelfen der Klientin dazu, ihren Körper wieder mit Energie aufzufüllen. Außerdem soll sie sich darin üben, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und diese auch gegenüber ihren Mitmenschen zu äußern. Nach zwölf Sitzungen hat die Klientin das Gefühl, stabil und in ihrer Mitte zu sein, was sich in ihrer Körperhaltung widerspiegelt. Ihr Fuß ist gut belastbar. Sie kann ihre Grenzen besser wahrnehmen und ihre Meinung nach außen vertreten. Sie sagt, sie fühle sich den Dingen besser gewachsen und würde auch von ihren Mitmenschen anders wahrgenommen.